BE REAL Training

Acteer-training met een prettige impact op je leven.

Lard combineert coaching met zijn jarenlange ervaring als acteur

Leer in deze 8 avonden (vier dagen) de vaardigheden van het spelen in te zetten voor je eigen leven. Ik bied oefeningen aan waarin je zelf ervaart. Je hoeft niks aan te nemen. Zo gaan we met elkaar op ontdekkingstocht.

Alle gedrag is communicatie. Communiceren houdt een relatie in met onze binnen- én buitenwereld

Mijn missie is het om de echtheid te laten zien. Spelenderwijs belemmeringen erkennen en aangaan. Hierbij verbreed je je mogelijkheden, verhoog je het zelfvertrouwen en de creativiteit.

Stap in de spotlights! Je eigen licht! Toneel kijken is leuk; maar in het doen zit de echte magie en de confrontatie.

In tegenstelling tot wat veel mensen denken is het toneelspelen minder een kwestie van ‘doen alsof’ maar juist van het ‘echt doen’. Je weet dat je aan het spelen bent maar verder is het echt.

Spelenderwijs; betekent uit je hoofd en uitproberen. Kom terug in het lijf en gebruik je hele wezen. Zoek de echtheid van het contact op. Ga stevig in je schoenen staan. Gebruik je verbeeldingsvermogen, je stem, jouw creativiteit. Ga onderuit! Fouten maken moet! (goed voor de perfectionisten onder ons;-) Sta open voor je emoties. Verhoog je zelfvertrouwen.  

Je creëert de gedachtes ( dat is je ingang ), die zorgen voor de gevoelens, die zorgen voor het gedrag. Net als in het echte leven.

Hier gaan we mee aan de slag. Ben je je bewust van de kracht van je denken?  Werken je gedachtes voor- of tegen je? Wat is de waarde van jouw zogenaamde negatieve emoties? Welke gevoelens heb je vaak; en is dat te voelen in het lijf? Zorgt dat voor een houding van het lijf? Durven we speels een scala aan gevoelens te onderzoeken? Hoe zou je je gedragen als je bepaalde gevoelens niet had? Durf je te experimenteren met tegenovergesteld gedrag?

Als je iets wat onbekend is onderzoekt, dan wordt die route bekend en niet meer zo spannend.

Doorbreek je patronen. Voor de leuk; voor NU.

Ik neem je mee in de vertaling hoe je, technieken die je inzet om tot spelen te komen, voor jezelf kan gebruiken. Door mijn coach ervaring weet ik een vanzelfsprekende verdiepende laag aan te boren in de vele oefeningen die ik heb geselecteerd.

Vaardigheden die in deze wat meer hoofdelijk gerichte samenleving enorm waardevol zijn. In mijn beleving zelfs essentieel.

We kijken naar je instrument. Van welk gedrag ben je je niet bewust?  Je krijgt super eerlijke feedback over je overkomen; heel fijn voor je presentatie vaardigheden. In het samenspelen komen je communicatie skills aan bod en je valkuilen. Eventueel eenzijdige strategieën. Laten we ook een beetje lachen om onszelf en misschien wordt er ook nog wel wat gehuild. 

Uiteindelijk verschuilen we ons niet meer achter een rol. Ik nodig je uit om uit te komen voor wie jíj bent en wat jij wilt vertellen. Schrijf en speel je eigen monoloog. Je gaat ook je eigen verhaal, je eigen drama spelen. Je echte zelf in je eigen verhaal, dat je zou willen leven. Dit is een fantastische manier om te experimenteren en gewaagde volgende stappen te onderzoeken en uit te proberen. Niet via het hoofd, maar om het te voelen en te leven. Dit is de sleutel om dit pad ook daadwerkelijk te gaan leven. En weet: spelen is altijd vrijwillig.

Ik ben Lard Adrian Ik ben in 2002 Afgestudeerd aan de Toneelschool in Arnhem. Ik werk al 18 jaar als freelance acteur in het vak. Ik heb twee jaar in het vaste ensemble van Toneelgroepoostpool gespeeld. Ik regisseer voorstellingen. Vanaf 2011 heb ik mij ook als coach verder geschoold. Ik doe individuele coaching, en in groepsverband bij de organisatie Myquest. Zij bieden persoonlijke leiderschapstrajecten aan in de natuur. Ik heb ook ervaring in het trainings-acteren. En middels die ervaringen en de spel- en maak lessen die ik geef  bij verschillende opleidingen. Oa. de Theater docentopleiding in Arnhem en bij Kemnatraining. Zie ik steeds beter de verbinding van de groei mogelijkheden van de mens die het beoefenen van het acteer vak met zich mee brengt.  

Hier een link naar een filmpje waar ik uitleg geef over de training: https://www.youtube.com/channel/UCn4i5NvBE4uJ_cECZjdjVTw

“A man with outward courage dares to die; a man with inner courage dares to live.” 
― Lao TzuTao Te Ching

Mijn vader zei: Doe maar gewoon dan doe je al gek genoeg.
Ik heb ervan gemaakt: Doe maar gek dan doe je al gewoon genoeg.

Wanneer:  8 Donderdag avonden van 19.00-21.30 Eerste mogelijkheid: 3, 10,17,24 september 1,8, 15,22 oktober 2020

Waar: Theater De Cameleon, Derde Kostverlorenkade 35, 1054 TS Amsterdam 1

Voor wie: Voor volwassenen die meer en beter grip willen krijgen op hun expressie en communicatie skills. Via ervaringen die je niet van internet haalt. En voor iedereen die op een leuke informele manier inzicht in zichzelf willen krijgen. Geen professionele acteer ambities vereist 😉

Kosten €300,- ex BTW Als je iemand mee neemt krijg jij €50,- korting

Benieuwd naar wie je nog meer bent of naar wie je zou willen zijn. Doe een eerste stap en schrijf je in! Stap uit je comfort zone in een hele prettige confronterende speeltuin.

Opmerking- Het is geen therapie! Het heeft wellicht een therapeutische werking.

Het is mijn wens:

  • Plezier te beleven.
  • Dat je echt iets aan deze workshop hebt.
  • Een training te geven waarin je doet!
  • Dat je je authentieke zelf ervaart met jouw vele facetten en mogelijkheden.
  • Een werksfeer neer te zetten die veilig is en uitnodigt om echt te zijn.
  • Een waardevol en prettig bevrijdend proces te creëren.
  • Een training die vol zit met ontdekkingen; geen PowerPoint en rationele modellen.
  • Dat je je creativiteit aanspreekt en daarmee je oplossingsvermogen traint.
  • De echtheid van het contact op te zoeken; Geen trucjes en manipulatie; iedereen voelt dat. Hierdoor zullen we elkaar beter begrijpen;  houden we beter contact met onze eigen waardes, staan we steviger in onze schoenen,  waardoor we makkelijker keuzes maken .
  • Het contact  wordt makkelijker en de intuïtie weer een bruikbaar instrument.
  • Een cadeau aan jezelf!
  • Een eigen geluid te zijn in trainingswereld Nederland.

Getuigenissen.  

Judith > Bij Lard in een aantal weken hele mooie stappen gemaakt in ‘echt’ zijn. De lessen van Lard zijn heel anders dan bijvoorbeeld een coach sessie; je gaat fysiek aan de slag en staat op een podium. Je moet uit je comfort zone, zowel jij al de rest van de groep. Hierin begeleidt Lard je heel goed. In de super leuke oefeningen voel je je afwisselend heel goed/ maf/ naakt/ gegeneerd/ krachtig. Je kunt je hierbij niet verschuilen achter je standaard sociaalwenselijke reactie, want Lard (en de groep) zijn je ultieme spiegel. Zo krijg je van alle kanten feedback om je te uiten op basis van wat je werkelijk voelt/ vindt in een oefening, in plaats van – wat we vaak doen – op basis van een fatsoenlijke of aangeleerde reactie. Daardoor kom je uiteindelijk betrouwbaarder over bij de ander: wat je voelt en wat je doet is met elkaar in lijn. Heel waardevol om dit zo op het podium te ontdekken. Absolute aanrader voor iedereen. Ik kijk uit naar vervolglessen! 

Arjuna “Bij Lard heb ik veel geleerd over zowel verbaal als non verbaal communiceren. Van oefeningen die mij meer kennis lieten maken met mijn lichaam tot het ontdekken van mijn persoonlijkheid en valkuilen en patronen die terug komen in het dagelijks leven.In deze mooie tocht van zelfontdekking en het plezier ervaren op het toneel van het openen van mezelf voor de groep geeft veel kracht en vertrouwen.
Ik dank Lard met heel mijn hart voor de plezierige en leervolle oefeningen die we samen hebben gedaan en het zal mij voor altijd bij blijven hoe hecht en verbonden de groep waarmee we werkten is geworden in een aantal lessen! Super bedankt Lard voor de mooie ervaringen!”

‘Ik heb erg genoten en veel geleerd van je in december. Dikwijls als ik wandel, richt ik mezelf nog even wat rechter op, bewust van wat ik doe met mijn lijf. Heerlijk gevoel om meer ‘in mijn element’ te lopen. ’Rosa Burosacoaching en cocreatie

‘Heel veel dank voor vandaag!Ik heb genoten, veel geleerd en mooie momenten ervaren!Veel bewuster ben ik sinds vandaag over mijn houding, uitstraling en ademhaling.Wat kunnen kleine aanpassingen een verschil maken. Dank voor alles, heel waardevol. Niet geweten dat mij kaken in verbinding staan met mij bekken :-)!Lijk mij erg leuk om nog een keer met je te werken. Warme groet, Philip (Drontmann)

Wat een cadeautje om zo samen te werken en te leren over je lijf, je ademhaling en jezelf. Mark Simons( Directeur MyQuest)

Gaia Theil Theater workshop van Lard Adrian. Op zondag 15 januari volgde ik een workshop van Lard. Ik was eerst zenuwachtig ; ik had geen zin om “toneelstukjes” te gaan spelen . Maar dit bleek niet het geval te zijn. Het was theater zoals ik het graag zie en zoals ik zou willen dat het  zou worden  gegeven op middelbare scholen. Zo ging het vooral over “spelen” “samenwerken” “houding” en “stem”. Zo waren we eerst super helden met speciale krachten en daarna deden we een hele mooie oefening over onze houding en hoe die overkomt op vreemden. Door deze oefening was ik erg geraakt. Ik merk door de reacties van de onbekenden, dat als ik méér rechtop sta en let op mijn ademhaling ; dat ik heel krachtig over kom. Dit had ik niet verwacht maar het zit dus wel in mij! Door de persoonlijke feedback van Lard en de voor mij nog onbekende, heb ik in één dag ontzettend veel geleerd over mijn lichaamshouding en wat voor invloed dat heeft op anderen. Deze kennis heb ik gelijk mee genomen naar huis. Ik merkte eigenlijk gelijk verschil.

Op de  avond  van de workshop  moest ik oppassen op een 10 en 13 jarige, ik merkte dat ze me op een andere manier benaderde, op een meer open manier; alsof de houding die ik aannam een start was om op een andere manier met elkaar te spreken. Alsof de kinderen meer van mij aannamen. (ze gingen op tijd naar bed, waren niet op snoepjes tocht etc. Een paar weken later werkte ik met studenten HBO en ook hier merkte ik het verschil. Van de studenten kreeg ik terug dat ik heel zelfverzekerd over kwam. Als ik goed let op mijn houding en ademhaling voelde ik me lichter, krachtiger, ben ik meer geaard. Dat een middag theaterspelen en één oefening zoveel indruk op me heeft gemaakt., betekent voor mij dat ik het graag wil doorgeven. Waarom krijgen we dit niet op de middelbare school? We moeten veel presenteren , voor de klas staan maar we krijgen geen les in de ander overtuigen; hoe we staan hoe we rust vinden door ademhaling. Het zal ons allen helpen minder zenuwachtig te zijn en krachtiger in onze schoenen te staan. Gaia Theil

‘Ik denk nog regelmatig met een brede glimlach terug aan de workshop. Ik gebruik ook regelmatig de neus navel verbinding voor mijzelf en in mijn trainingen. Ik zou graag vaker een soortgelijke workshop willen volgen. Wil je mij op de hoogte houden als je dit aanbied? Nogmaals dank en hopelijk tot ziens.’ Hartelijke groet, Lenneke