‘Niet elke gedachte die je hebt is waar.’

Bij het toneelspelen is denken, gedachtes creëren, de ingang om bij de fantasie van het karakter te komen. Ook de emoties, mits toegelaten, komen hier bij.

In het echte leven is het niet anders. We mogen kiezen hoe en wat we denken. Voor toneel gebruiken we het voor drama, maar voor het echte leven is het een belangrijk inzicht. We zouden het in ons voordeel kunnen gebruiken.

Ik denk dat iedereen die vastloopt in het leven ( burn out, niet weten wat je wilt, stagnatie op een vlak in je leven, werk, relatie) er niet aan ontkomt om zijn gedachte te monitoren. In de gaten te krijgen wat er wordt gedacht om zo de mogelijkheid te hebben het automatische denken, waardoor je bent vastgelopen, te kunnen veranderen.

Lees een willekeurig zelfhulp boek en het is één van de eerste onderwerpen waar je over leest.

Het denken veroorzaakt de emotie en het denken komt voort uit een geloof of overtuiging wat jouw misschien vroeger heeft gediend.

Als we goed begrijpen hoeveel invloed ons denken heeft op wie we zijn en wat we worden; dan willen we uiteindelijk hier toch wel eens naar kijken.

We komen er achter dat we de gedachtes die we automatisch hebben kunnen verwisselen voor  gedachtes die we willen hebben. Die ons helpen, die ons verheffen uit waar we in zaten. Onze gedachtes kunnen weer vóór ons gaan werken. Door de creatie van de gedachtes die we wenselijk achten.

Dat dit niet altijd even makkelijk gaat, snap ik best. Maar als we het snappen; zien we misschien ook een uitweg uit iets wat soms voelt als vast zitten. Of misschien wel zelfs heel erg vast zitten. Als een beklemming. Daar willen we uit en soms met bokkensprongen.

Gedachtes zorgen voor de emotie. Soms voelt die volgorde  niet altijd zo, maar als je dat gaat onderzoeken kom je vanzelf bij die conclusie. In zo verre ben je dus verantwoordelijk voor wat je voelt. Voor veel mensen is dit een lastig statement. Toch refereert het aan de mogelijkheid uit een benarde vastgelopen situatie te kunnen komen.

De theorie is wellicht niet zo moeilijk. Dat was wat ik direct dacht toen ik deze materie behandeld kreeg op mijn coachopleiding. Ik had hem ook graag wat eerder ontvangen. Wellicht dat dit soort levenslessen op school ook steeds meer op waarde geschat worden en komen ze aan bod binnen het curriculum. Maar goed…..

Soms kan de emotie er flink tussen zitten waardoor je misschien nog niet kan zien dat dit kan. Inmiddels ben ik een hoop technieken tegen gekomen die de weg een beetje makkelijker kunnen maken. Zodat je sneller kunt gaan bouwen aan waar jouw talenten voor bedoelt zijn. Of waar je ze dan ook voor zou willen inzetten. ‘Niemand hoeft slachtoffer te zijn van zijn eigen biografie’. Een citaat die mij is doorgegeven door Herman Van Gemerden (PMT).

Kijk naar je gedachten; erken ze; creëer nieuwe en move on!

De praktijk is geopend

De praktijk is geopend.

hand hoofdZoek je  een coach die samen met jou jouw dromen gaat verwezenlijken of zoek je mij als Pranic Healer? Of wil je het allebei? In sommige gevallen werkt de combinatie super goed!

Wat is dat dan Pranic Healing? Pranic Healing zou je simpelweg kunnen zien als acupunctuur zonder naalden.

Pranic Healing is een behandel methode die gebruik maakt van levens energie( Prana ,Ki ,Chi). Ik,  Lard Adrian, heb mij nu meer dan vijf jaar verdiept in Pranic Healing .Ik ben met de hakken in het zand gaan kijken wat het was en wat het zou kunnen doen. Maar inmiddels wil ik mijn enthousiasme graag delen. Ik heb zo veel bijzondere resultaten en er is zo veel mogelijk.

Ik ben begonnen met het gezin te helpen met uiteenlopende klachten als brandwonden, obstipatie, stress, eczeem, wonden, hoofdpijn, slapeloosheid, koorts en vermoeidheid. Daarnaast heb ik steeds meer cliënten met hele uiteenlopende klachten. Heb je bijvoorbeeld  klachten waarbij je niet zo goed weet waar je naar toe moet? Probeer het!

Rugklachten, migraine, algehele vermoeidheid, koorts, hoge bloeddruk, allergie, obsessies, angsten, paniek, verdriet, slapeloosheid, dyslexie, astma, oog/oorpijn, tinitus, artrose, reuma, hepatitis, ontstekingen, herstel na de bevalling, rode hond, sportblessures, suikerziekte,  depressie, trauma, burn-out herstel en stress.             Ik kan het met Pranic Healing behandelen.

Het is een super goeie aanvulling op de reguliere geneeskunde die te weinig bekend is bij het grote publiek. Het kan goed samen met je voorgeschreven medicijnen. Herstel kan aanzienlijk versneld worden en is soms ronduit wonderbaarlijk.

Grondlegger van Pranic Healing is Master Choa Kok Sui. Hij heeft meer dan 30 jaar systematisch onderzoek gedaan naar energie en hoe deze het best en effectiefst mogelijk in te zetten is voor het helen van het lichaam.

Pranic Healing wordt oa. in Amerika , de Filippijnen en India succesvol beoefend in ziekenhuizen.

Maak kennis met Pranic Healing. Bel me! (proefbehandeling 50% van de prijs)       Maak kennis met mij als levenscoach. Bel me! (Gratis kennismakingsgesprek)       Bekijk mijn website www.lardadrian.nl

In samenwerking met Eef Bons organiseer ik ook workshops op het gebied van Pranic Healing. Kijk op www.soulibri.nl

‘Van binnen naar buiten en van buiten naar binnen’

Ik heb een achtergrond als acteur en wilde graag een waardevolle inzicht met jullie delen.

Van binnen werkt naar buiten en van buiten werkt naar binnen.

Dit wil zeggen dat als je een verandering in je leven wilt door voeren; je die van twee kanten kan aanvliegen.

Stel dat het zo is:

Je voelt je eigenlijk altijd onzeker. Waarschijnlijk is dat ergens in je lichaam te zien. Schouders die gaan hangen. Of één schouder waarmee je je hart beschermt. Een voet staat wellicht naar binnen. Je loopt alsof je achter je voeten aan loopt. Nog niet helemaal zeker of je er naartoe wilt, want er is een onderliggend gevoel van onzekerheid. Misschien een overstrekking om het te camoufleren. Sommige gevoelens zijn we gaan zien als gewoon. Dat hoort nu eenmaal bij ons.

“Zo ben ik nu eenmaal” . Voor je gevoel is dat ook zo, maar het is niet iets waar je altijd mee hoeft te blijven zitten.

Er zitten consequenties vast aan deze, in je lichaam opgeslagen gewoontes, die voortkomen uit je onzekerheid . Wellicht durf je ook niet een echte poging te doen omdat de basis attitude onzekerheid is. Het resultaat kan wel eens zijn dat het daardoor ook niet echt werd zoals je had gehoopt. De feedback die je krijgt is ook van “nou daar zaten een hoop goeie dingen in maar je kan nog wel dit of dit of dat?” Precies waar je onzeker over bent. Met als gevolg een nog diepere imprint van het gevoel. “Zie je wel”

Bewustzijn over het lichaam kan er voor zorgen dat je dat eens weglaat. Dat je traint en via de buitenkant; het veranderen van je houding, een andere jij laat zien. Dit is niet iemand anders! Dit ben jij ook! En vaak ziet de verandering er helemaal niet raar uit. Het voelt van binnen misschien overdreven, omdat je het niet gewent bent en er echt even enorm je best voor moet doen, maar het resultaat is een zelfverzekerder overkomen.

De poging die je doet is in de roos, de feedback is van “wauw” . Je binnen wereld heeft een ander  singnaal ontvangen. Een bewijs aan jezelf dat het ook anders kan en de verandering is in gang gezet.

Vaak zegt onze omgeving dingen als: Kom op joh! Je bent hartstikke leuk ! Je kan het ! Goed bedoelt en soms helpt het. Soms zeggen we het tegen onszelf en soms helpt het.Ik wil alleen maar zeggen dat er twee wegen zijn. Je houding zorgt voor een bepaald gevoel en een denk patroon van binnen zorgt voor een bepaalde houding, een manier van bewegen. Laat beide elkaar beïnvloeden. Doe er je voordeel mee.

 

Wat is de verbinding tussen twijfel, leren en creativiteit?

Een pleidooi om in beweging te komen

Twijfel ervaren mensen niet altijd als een fijn gevoel. Het betekend:  ‘je weet het niet’, of ‘je weet het niet zeker’, of ‘je kiest er voor om het niet zeker te weten’.  Waarom? Omdat het hét begin is van een eventueel nieuw inzicht. ‘Misschien is het nog wel net even anders als dat ik steeds dacht’.  ‘Misschien is er achter die streep die ik getrokken heb toch nog wel meer wat het onderzoeken waard is’. De twijfel aan je grenzen zorgt ervoor dat je bereid bent om ze weer eens te onderzoeken. Dat je je waardes onder de loep wilt nemen.

Ook al is niet iedereen even comfortabel  met  deze twijfel. Toch is het goed om de waarde in te zien van dit begrip. Dit is wat je verder brengt.

Leren gaat over verder ontwikkelen dan waar je nu bent. Voor het leren kom je dus langs de twijfel.

Daar is moed voor nodig. Maar het is essentieel voor je ontwikkeling.  Zolang je de waarheid nog niet in pacht hebt.( Dan had je misschien geen problemen,  maar dat is maar voor weinigen weg gelegd.)Dus we hebben nog steeds problemen waar we mee willen omgaan. Je wilt ervaren, weten, meemaken hoe het net even over dat randje van wat je weet is en of je daar misschien iets aan hebt.  Dit impliceert dat je je in een gebied gaat begeven wat je daarvoor nog niet kende. Dit kunnen we het niet weten noemen.  Dat kan dus best spannend zijn.  Soms is die stap ook groter dan bij andere ontwikkelingsstappen maar hoe groot hij ook is; hij is er wel.

Dat moment van in het diepe springen is eigenlijk een klein experiment. Je vertrouwd op dat moment op jezelf. Dat jij er wel uit gaat komen.  Maar je weet niet precies wat het je gaat brengen.  Je vermoed dat het je iets gaat brengen anders zou je het niet aangaan dit experiment.

Nu komen we bij creativiteit.

Sir Ken Robinson geeft een mooie definitie.

Creativitie: Imagaginative processe with outcomes(in the publik world) that are original and of value. Dus creativiteit is een denkbeeldig proces met resultaten in de publieke wereld  die origineel zijn en van waarde\ De moeite waard.

Dus je kan hierbij denken aan een nieuw muziekstuk , een boek schrijven, of een uitvinding doen, maar iets maken met de middelen die je hebt valt ook onder die categorie( bijvoorbeeld met een kurk een rubber slang en een lepel je gootsteen maken )

Andere manieren om creativiteit uit te leggen zijn dat creativiteit iets nieuws is. Of dat het twee punten met elkaar verbind die niemand nog met elkaar had verbonden.

Maar laten we terug naar ons experiment . Of het nou nog nooit bedacht is of dat er al honderden de zelfde conclusie hebben getrokken na het experiment maakt niet uit. Het is voor jou op dat moment van belang. En het is ook van belang geweest dat je je hebt voorgesteld dat het je wijsheid zou brengen. Het vermoeden dat je er nieuwe informatie uit zou halen die voor jouw  betekenis heeft. Of het experiment nou geworden is als wat je er van hoopte, doet even niet ter zaken.  Je bent wijzer.

Van hieruit kan je weer verder. Je kan gaan analyseren en weer terug koppelen en bedenken waardoor het resultaat anders had kunnen uitpakken.  Je kan er op verder borduren. Maar zonder het te hebben gedaan was het alleen maar theorie geweest . Dat is zo mooi aan de definitie van Robinson dat het wel in de publieke ruimte naar voren moet komen( of dit nou je eigen publieke ruimte is of de grote wereld om je heen maakt voor mijn betoog nu niet uit.)

Via  de verbeelding, langs de twijfel en zo via het experiment naar het leren en wijzer worden.

Iedereen is creatief maar je moet wel doen. Handel.  Experimenteer.

‘Als je het leven als een experiment ziet kun je nooit een fout maken, iets wat zou mislukken is dan toch een geslaagd experiment.’

 

Depressie

De rede dat ik deze blog schrijf over depressie is omdat ik om me heen zie dat mensen worstelen met verscheidene vormen van somberte. Als je dit leest en het is een beetje of heel erg aan de hand, dan zeg ik’ Ga op onderzoek uit’!

Depressie is een disbalans in je syssteem of in je leven. Op heel veel vlakken kan de oorzaak liggen. Denk aan het niet genoeg binnen krijgen van bepaalde stoffen. Bijvoorbeeld goeie vetten of magnesium. Denk aan vastlopen op het werk. Terugkerende ruzies. Vastzittende emoties. Te weinig zuurstof, buitenlucht. Te weinig sociale contacten. Slecht functionerende lever of andere organen. Inmiddels overbodige aannames in je hoofd. Bijvoorbeeld dat je denkt dat de oplossing in je hoofd zit. Ik kan je verzekeren daar zit die niet. Misschien ben je nog steeds niet echt aan het doen wat je echt wilt. En geef je bewust of onbewust daar anderen de schuld van. Misschien mis je iets in je leven wat je als waardevol ervaart.
Er zijn zo veel factoren en dus ook altijd mogelijkheden. Daarom ‘ga op zoek!’.

Piekeren is de verkeerde kant op fantaseren.

Mogelijk heden:

Zoek een coach. Licht therapie in je oor. Electroshok behandelingen; heeft een negatieve reputatie maar inmiddels geheel ten onrechten. Lees als steun ‘Uw brein als medicijn’ van DR. David Servan-Schreiber. Elke dag meer dan twintig minuten sporten. Ga naar buiten, natuur wandelingen kalmeren de geest. Doe mee aan cursussen  die je op de grond zetten, bijvoorbeeld vechtsport trainingen of Yoga. Mediteer. Bij veel emotinele blokkades kan je je verdiepen in bijvoorbeeld EFT of NLP. Bezoek een Pranic Healer.   Gewoon de dokter en pillen kan ook maar er zijn mogelijkheden. Nog veel meer dan dit bescheiden rijtje.